Pilates

Renseignements, tarifs et inscription auprès de chaque enseignant !

Coaching en activité physique, bien-être et santé

vous propose des cours de Pilates en petit groupe. Cette méthode vise le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire. Venez mettre en pratique les 6 clés du Pilates : la concentration, le contrôle, le centrage, la précision, la fluidité qui se conjugue avec respiration !

Frédérique Vitrey

Ancienne danseuse professionnelle, DE du CND de Paris, professeur de danse classique, certifiée Pilates Matwork 1 et 2 (en cours)

Vous propose des cours de Pilates pour vous tonifier tout en douceur et à votre rythme.

La coordination entre la respiration posée et les mouvements, en fera un atout complet pour le corps et l'esprit.

10 min d' assouplissement finiront la séance.

06 51 17 27 08

reginagnes@yahoo.fr

Agnès Picaud

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