Pilates
Adrien Pouzat
Professionnel de santé depuis 2015 formé à l’IFMK de Vichy. Formé à l’enseignement du Pilates par SSKFormation à Bouc-Bel-Air.
« La forme physique est le premier prérequis du bonheur ». Voici les termes du fondateur de la méthode que je souhaite vous transmettre : Joseph Pilates.
En parallèle à ma pratique de professionnel de santé, je vous invite, durant une heure, à partager en petit groupe (15 personnes maximum) des cours de Pilates adaptés à chacun.
Je vous aiderai à vous approprier au mieux les différentes techniques enseignées pour que vous puissiez vous épanouir pleinement dans cette pratique et vous offrir un vrai moment de bien être au cours de votre semaine.
Plébiscitée à l’origine par les danseurs et les gymnastes professionnels, la Méthode Pilates est aujourd’hui reconnue mondialement pour ses bienfaits sur la santé et le bien-être de ses pratiquants.
Tonification du ventre, amélioration de la posture, de l’équilibre, meilleure connaissance de son corps… Joseph Pilates disait : « 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence et 30 séances pour un corps tout neuf ! »
Essayez et vous vous ferez votre propre idée !
Pilates
LUNDI
17h45 - 18h45
