Renseignements, tarifs et inscription auprès de chaque enseignant !
Pascale Fouchère
Diplômée du CEFYTA, Fédération des Yoga Traditionnels
Vous propose des cours de Hatha-Yoga, pour développer la conscience du corps, du souffle, et l’observation de tout ce qui nous anime. La pratique est composée de postures, enchainements, techniques respiratoires, relaxation. Elle est accessible à tous, progressive et basée sur le ressenti, de façon à ajuster en permanence l’effort et le lâcher-prise. Une invitation à nous relier à nous-même et à tout ce qui nous entoure.
06 87 54 46 32
pascalefouchere@gmail.com
Céline Bettinelli
Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga
vous propose des cours de Hatha-Yoga pour évoluer dans des postures assises, debout, couchées, inversées, etc ... Le corps s'étire, se contracte et se relâche, rythmé par des moments de relaxation entre chaque posture et guidé par le souffle. La séance est un moment privilégié pour venir à la rencontre de soi dans la joie !
Jean-Claude Andreux
Professeur de Yoga et de Culture Physique depuis 40 ans
vous vous propose d’une part un cours hebdomadaire de Yoga d’une durée d’1h30 et aussi, en binôme avec Frédérique Vitrey ou Dominique Duquet, 4 cours de culture physique adaptés aux besoins et possibilités de chacun. Une progression toute en douceur vous permet de retrouver ou de garder une bonne forme physique et des pensées plus sereines.
06 61 34 02 75
Agnès Picaud
Ancienne danseuse professionnelle, DE du CND de Paris, professeur de danse classique, certifiée Pilates Matwork 1 et 2 (en cours)
Vous propose des cours de Pilates pour vous tonifier tout en douceur et à votre rythme.
La coordination entre la respiration posée et les mouvements, en fera un atout complet pour le corps et l'esprit.
10 min d' assouplissement finiront la séance.
Georges Vachon
Ostéopathe D.O., Professeur de Yoga depuis 35 ans (école Shri Mahesh), Professeur de ShengZhen Gong
À l’aide des postures, la pratique régulière du Hatha-Yoga et de la Méditation, améliore la souplesse du corps, en calmant les émotions et en favorisant la concentration. Le Pranayama (exercices respiratoires) permet d’amener la conscience dans un état de relaxation plus profond. C’est déjà le début de la sérénité. Le Hatha-Yoga peut-être tonique et relaxant, et par ses différents exercices nous amène à la rencontre de notre fonctionnement et de la vie qui nous anime.
04 73 93 77 00 • 06 16 34 60 49
georges.vachondo@orange.fr
Isabelle Gagliardi
Diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga, formée à la relaxation par le RYE, à l’Ayurvéda par K. Vyas, au Yoga du Coeur par D. Ramassamy, Professeure de Yoga depuis 30 ans
vous propose des cours pour débutants, confirmés, femmes enceintes… Elle anime des ateliers relaxation/méditation et connaissance de Soi centrés sur le coeur par des médit'actions du Yoga du Coeur Subtil.
Praticienne en Ayurvéda, des rendez-vous individuels sont possibles.
Frédérique Vitrey
Coaching en activité physique, bien-être et santé
vous propose des cours de Pilates en petit groupe. Cette méthode vise le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire. Venez mettre en pratique les 6 clés du Pilates : la concentration, le contrôle, le centrage, la précision, la fluidité qui se conjugue avec respiration !
Patricia Mongiatti
Monitrice de Qi Gong, praticienne en bilan énergétique chinois, diplômée de l’Ecole de Qi Gong du Centre
Le Qi Gong, une gymnastique énergétique accessible à tous qui offre un moyen d'harmoniser sa vie, d'améliorer sa santé et ainsi retrouver détente et sérénité.
Le 1er cours est gratuit et sans engagement.
Inscription possible toute l’année.